Chcem cvičiť v práci/doma pri stole alebo na rehabilitáciu
→ zvážte mini eliptický trenažér (tichý, kompaktný, jednoduchý), napr. MERACH E43B1 mini stepper
Chcem najlacnejší základný model na príležitostné domáce použitie
→ hľadajte modely s kratším krokom a nižšou nosnosťou (typicky „základná úroveň“), napr. eliptický trenažér Acra EB5400
Chcem univerzálny stroj pre rodinu (najbežnejšia voľba)
→ zameriavajte sa hlavne na pohodlie pri krokoch + stabilitu + nosnosť, napr. eliptický trenažér Brother BE540
Chcem robustný stroj, stabilitu a komfort aj pre vyšších ľudí
→ zvoľte ťažšiu konštrukciu a vyššiu nosnosť (často 150 kg pre ACRA), napr. eliptický trenažér ACRA BE51
Chcem programy / presnejšie ovládanie zaťaženia / pripojenie k aplikáciám
→ vyberte „programovateľné“ modely (magnetická brzda ovládaná elektromotorom, lepší displej, viac meracích údajov), napr. eliptický trenažér BROTHER BE92E
1) Dĺžka kroku (ergonomika)
Najdôležitejšou vlastnosťou eliptického trenažéra je, aby dĺžka kroku zodpovedala vašej výške – inak budete „zakopávať“ alebo naopak, neprirodzene predlžovať krok. Toto je tiež uvádzané ako kľúčový parameter v nákupných sprievodcoch v internetových obchodoch.
Sortiment ACRA zvyčajne zahŕňa kroky s dĺžkou 32 cm (základné) alebo 36–42 cm (nastaviteľné).
2) Rozpätie medzi lyžami (rozstup krokov)
Jednoducho povedané, čím prirodzenejší je váš postoj, tým je to lepšie pre vaše kolená a tým pohodlnejšie budú vaše dlhšie tréningy. ACRA uvádza tento parameter ako „rozpätie medzi lyžami“ (napr. približne 17,5–19 cm) pre svoje modely.
3) Nosnosť + odporúčaná výška používateľa
Nepodceňujte to – nosnosť je dobré brať s rezervou. V tejto kategórii sú uvedené typické úrovne nosnosti (napr. 90 / 110 / 150 kg).
4) Brzdný systém a úrovne zaťaženia
Pre domáce použitie je najbežnejšia magnetická brzda (tichá, plynulá). V pokročilejších modeloch môže byť magnetická brzda ovládaná elektromotorom (pohodlnejšie zmeny zaťaženia, režim „program“).
5) Stabilita (hmotnosť stroja) + tichá prevádzka (pás)
Stabilitu často určuje hmotnosť stroja – ľahšie modely sú vhodné pre ľahšie režimy, zatiaľ čo robustnejšie stroje sú pohodlnejšie pre dlhšie tréningy. Modely ACRA vážia 29 kg (základné) oproti približne 50 kg (robustnejšie).
Mnoho modelov používa plochý remeň (tichá prevádzka v domácnosti).
Odporúčania na základe potrieb
A) Mini eliptický trenažér „pod stolom“ (kancelária, aktívne sedenie, rehabilitácia)
- MERACH E43B1 mini stepper: kompaktný, „pod stôl“, magnetický odpor (8 úrovní), veľmi tichá prevádzka, vhodný na ľahké cvičenie a strečing.
B) Základný model pre nenáročných používateľov (príležitostné domáce použitie)
- Acra EB5400: magnetická brzda (8 úrovní), 6 kg zotrvačník, dĺžka kroku 32 cm, nosnosť 90 kg, odporúčaná výška do 180 cm.
C) Rodinný univerzálny model (najbežnejší typ)
- Brother BE540: magnetická brzda (8 úrovní), 6 kg zotrvačník, dĺžka kroku 32 cm, nosnosť 110 kg.
D) Robustnejší eliptický trenažér pre domáce použitie (stabilita, vyššie postavy, pravidelné trénovanie)
- ACRA BE51: magnetická brzda (8 úrovní), 7 kg zotrvačník, nastaviteľná dĺžka kroku 34–42 cm, nosnosť 150 kg, odporúčaná výška do 195 cm.
- ACRA BE91: magnetický brzdný systém, 9 kg zotrvačník, dĺžka kroku 36–42 cm, nosnosť 150 kg, odporúčaná výška do 200 cm.
E) Programovateľný model + aplikácia (pre motiváciu a „inteligentnejší“ tréning)
- BROTHER BE92E: elektromotorom ovládaná magnetická brzda, 9 kg zotrvačník, dĺžka kroku 36–42 cm, 7″ LED displej, výkon vo wattoch, nosnosť 150 kg.
Stránka kategórie obsahuje aj filter „Aplikácia“, ktorý označuje možnosť používania tréningových aplikácií prostredníctvom mobilného telefónu/tabletu na vybraných modeloch.
Mini kontrolný zoznam pred nákupom
✔ Vyhovuje mi dĺžka kroku (a je ideálne nastaviteľná)?
✔ Mám dostatočnú nosnosť a odporúčanú výšku?
✔ Je pre mňa dôležitá tichosť (pás, magnetická brzda)?
✔ Chcem programy / aplikácie / watty, alebo mi stačí základný displej?
✔ Ak mám citlivé kolená, venujem pozornosť aj rozstupu („vzdialenosť medzi lyžami“).
