Ako vybrať gymnastickú loptu

Gymnastické lopty majú viacero použití, predovšetkým ako rehabilitačná pomôcka alebo ako náhrada klasickej kancelárskej stoličky. Pomáhajú predchádzať zdravotným problémom, ako sú bolesti svalov a chrbta, a neustále nás nútia udržiavať prirodzené a zdravé držanie tela. Gymnastické lopty sú vhodné pre každého, od detí a dospelých až po seniorov.

Výber správnej veľkosti

Pri nákupe lopty je dôležité nepodceňovať správnu veľkosť. Existujú dva bežné spôsoby, ako odhadnúť správny priemer lopty:

1. Dĺžka ramena od ramena po končeky prstov

56 – 65 cm – lopta 55 cm
66 – 80 cm – lopta 65 cm
81 – 90 cm – lopta 75 cm
91 cm a viac – lopta s priemerom 85 cm

Zohľadnite aj svoju telesnú hmotnosť. Ak vážite viac ako 100 kg, bude pre vás vhodnejšia lopta s väčším priemerom.

Foto v mriežke

Výber správnej veľkosti

Pamätajte, že nafúknutie lopty ústami vám veľmi nepomôže. Šetrite svoje pľúca a na nafúknutie lopty použite klasickú pumpu alebo ručný kompresor. Loptu nafukujte len vtedy, keď je zohriata na izbovú teplotu, aby nedošlo k poškodeniu vonkajšej alebo vnútornej vrstvy.

Teraz viete, čo potrebujete vedieť pred kúpou lopty. Ostáva už len pozrieť si našu ponuku lôpt ACRA a vybrať si tú správnu pre vás.