Chcem sa hýbať v práci / doma pri stole, prípadne na rehabilitáciu
→ zvážte mini eliptický trenažér (tichý, kompaktný, jednoduchý), napr. MERACH E43B1 mini stepper
Chcem čo najlacnejší základ na príležitostné cvičenie
doma → hľadajte modely s kratším krokom a nižšou nosnosťou (typicky „entry“), napr. eliptický trenažér Acra EB5400
Chcem univerzálny stroj pre celú rodinu (najčastejšia voľba)
→ zamerajte sa hlavne na pohodlie kroku + stabilitu + nosnosť, napr. eliptický trenažér Brother BE540
Chcem robustný stroj, stabilitu a pohodlie aj pre vyššie postavy
→ zvoľte ťažšiu konštrukciu a vyššiu nosnosť (u značky ACRA často 150 kg), napr. eliptický trenažér ACRA BE51
Chcem programy / presnejšiu reguláciu záťaže / prepojenie s aplikáciami
→ vyberajte si „programovateľné“ modely (magnetická brzda riadená elektromotorom, lepší displej, viac meraných parametrov), napr. eliptický trenažér BROTHER BE92E
1) Dĺžka kroku (ergonómia)
Pri eliptickom trenažéri je najdôležitejšie, aby vám výška kroku vyhovovala – inak budete „poskakovať“ alebo naopak neprirodzene predlžovať krok. Ako kľúčový parameter to uvádzajú aj nákupné sprievodcovia v rôznych internetových obchodoch.
V ponuke ACRA sa bežne vyskytujú kroky napr. 32 cm (základný) alebo 36–42 cm (nastaviteľný).
2) Rozstup medzi lyžinami (rozstup nášľapov)
Jednoducho povedané: čím prirodzenejší postoj, tým lepšie pre kolená a pohodlnejší dlhší tréning. Spoločnosť ACRA to u svojich modelov uvádza ako „rozstup medzi lyžinami“ (napr. cca 17,5–19 cm).
3) Nosnosť + odporúčaná výška používateľa
Toto nepodceňujte – nosnosť je dobré brať s rezervou. V tejto kategórii sú uvedené typické úrovne nosnosti (napr. 90 / 110 / 150 kg).
4) Brzdný systém a úrovne zaťaženia
Pre domáce použitie je najbežnejšia magnetická brzda (tichá, plynulá). U pokročilejších modelov môže byť magnetická brzda ovládaná elektromotorom (pohodlnejšie zmeny záťaže, „programový“ režim).
5) Stabilita (hmotnosť stroja) + tichý chod (remen)
Stabilitu často spoznáte už podľa hmotnosti stroja – ľahšie modely sa hodia na ľahší režim, robustnejšie stroje sú príjemnejšie pri dlhšom tréningu. V prípade značky ACRA sa napríklad vyskytujú modely s hmotnosťou 29 kg (základný model) oproti modelom s hmotnosťou okolo 50 kg (robustnejšie).
Mnoho modelov používa plochý remeň (tichý chod vhodný do bytu).
Odporúčania podľa potrieb
A) Mini eliptický trenažér „pod stôl“ (kancelária, aktívne sedenie, rehabilitácia)
- MERACH E43B1 mini stepper: kompaktný, „pod stôl“, magnetický odpor (8 úrovní), veľmi tichá prevádzka, vhodný na ľahký pohyb a rozcvičenie.
B) Základ pre nenáročných (občasné cvičenie doma)
- Acra EB5400: magnetická brzda (8 stupňov), zotrvačník 6 kg, dĺžka kroku 32 cm, nosnosť 90 kg, odporúčaná výška do 180 cm.
C) Univerzálny rodinný model (najbežnejší typ)
- Brother BE540: magnetická brzda (8 stupňov), zotrvačník 6 kg, dĺžka kroku 32 cm, nosnosť 110 kg.
D) Robustnejší domáci eliptický trenažér (stabilita, vyššie postavy, pravidelný tréning)
- ACRA BE51: magnetická brzda (8 stupňov), zotrvačník 7 kg, voliteľná dĺžka kroku 34–42 cm, nosnosť 150 kg, odporúčaná výška do 195 cm.
- ACRA BE91: magnetický brzdný systém, zotrvačník 9 kg, dĺžka kroku 36–42 cm, nosnosť 150 kg, odporúčaná výška do 200 cm.
E) Programovateľný model + aplikácia (pre motiváciu a „inteligentnejší“ tréning)
- BROTHER BE92E: magnetická brzda ovládaná elektromotorom, zotrvačník 9 kg, dĺžka kroku 36–42 cm, 7" LED displej, výkon vo wattoch, nosnosť 150 kg.
Na stránke kategórie sa nachádza aj filter „Aplikácie“, ktorý naznačuje možnosť používania tréningových aplikácií cez mobil/tablet pri vybraných modeloch.
Krátky kontrolný zoznam pred nákupom
✔ Vyhovuje mi dĺžka kroku (a je v ideálnom prípade nastaviteľná)?
✔ Mám dostatočnú nosnosť a zodpovedajúcu odporúčanú výšku?
✔ Je pre mňa dôležitá tichosť (remenica, magnetická brzda)?
✔ Chcem programy / aplikácie / wattáž, alebo mi stačí základný displej?
✔ Ak mám citlivé kolená, sledujem aj rozstup nášľapov („rozstup medzi lyžinami“).
