Ako si vybrať gymnastickú loptu

Gymnastické lopty majú široké využitie; v prvom rade môžu slúžiť ako rehabilitačná pomôcka alebo ako náhrada za klasickú kancelársku stoličku. Pomáhajú predchádzať zdravotným ťažkostiam, ako sú bolesti svalov a chrbta, a neustále nás nútia udržiavať prirodzené a zdravé držanie tela. Gymnastické lopty sú jednoducho vhodné pre každého, od detí cez dospelých až po seniorov.

Výber veľkosti

Pri nákupe lopty je dôležité nepodceniť správnu veľkosť. Existujú dva bežné spôsoby, ako odhadnúť správny priemer lopty:

1. Dĺžka ruky od ramena po končeky prstov

56 – 65 cm – lopta 55 cm
66 – 80 cm – lopta 65 cm
81 – 90 cm – lopta 75 cm
91 cm a viac – lopta 85 cm

Zohľadnite tiež svoju telesnú hmotnosť. Ak vaša hmotnosť presahuje 100 kilogramov, vhodnejší pre vás bude balón s väčším priemerom.

Výber veľkosti

Pamätajte, že nafukovaním lopty ústami veľa nedosiahnete. Šetrite si pľúca a na nafúknutie radšej použite klasickú pumpu alebo ručný kompresor. Nafukujeme iba loptu, ktorá je zahriata na izbovú teplotu, čím nedôjde k poškodeniu vonkajšieho ani vnútorného plášťa.

To, čo by ste mali vedieť pred kúpou lopty, už viete. Teraz už stačí len nahliadnuť do našej ponuky lôpt ACRA a vybrať si tú správnu pre seba.