Ako si vybrať rukavice a bandáže na box

Rukavice nie sú univerzálne. Pred nákupom si odpovedzte na jednu kľúčovú otázku: na čo ich budete používať?

Tréningové rukavice sú univerzálne. Hodia sa na boxovací vrece, lapačky aj na ľahší sparring. Majú dobré polstrovanie a pevné zapínanie na suchý zips. Túto voľbu ocení absolútna väčšina ľudí. Na stránke Acrasport.cz nájdete napríklad modely RDX F6 Kara alebo RDX F7 Ego.

Rukavice na sparring majú mäkšiu a objemnejšiu výplň, aby chránili nielen vás, ale aj vášho partnera. Odporúčaná hmotnosť je 14–16 oz.

Súťažné rukavice sú ľahšie (10–12 oz), pevnejšie a spĺňajú predpisy organizácií. Príkladom sú rukavice RDX AS2 pre amatérske súťaže.

Rukavice na boxovací vrece sú ľahké rukavice (väčšinou veľkosti S/M/L/XL) určené výlučne na tréning s boxovacím vrecom. Nemajú pevne pripojený palec – preto nie sú vhodné na sparring.

Uncia (oz) vyjadruje hmotnosť rukavice, teda množstvo výplne. Čím viac uncí, tým väčšie tlmenie. Vnútorný priestor pre ruku sa líši v závislosti od modelu.

Tip: Ak si nie ste istí, zvoľte 12 oz. Je to najuniverzálnejšia tréningová veľkosť pre dospelých.

Koža Maya Hide™ ⟶ syntetická koža špeciálne vyvinutá pre bojové športy. Odolná, priedušná a cenovo dostupná. Nájdete ju na väčšine rukavíc RDX v našej ponuke.

Pravá koža ⟶ najodolnejšia varianta, ktorá sa časom prispôsobí tvaru ruky. Vhodná pre pokročilých a súťažných boxerov.

PU (polyuretán) ⟶ lacnejšia varianta pre začiatočníkov a príležitostné tréningy.

Suchý zips ⟶ praktický pre samostatný tréning. Dá sa ľahko obuť aj vyzliecť bez pomoci. Vhodný pre drvivú väčšinu používateľov.

Šnurovanie ⟶ tesnejšie priliehanie, preferované na pretekoch. Vyžaduje pomoc pri obúvaní.

Bandáže sú rovnako dôležité ako samotné rukavice. Chránia kĺby, spevňujú zápästie a vyplňujú priestor v rukavici, aby správne sedela.

Bavlnená bandáž sa ovíja okolo zápästia, kĺbov a palca. Dĺžka 2,5 m je minimálna; pre lepšiu ochranu si vyberte dĺžku 3,5 alebo 4,5 m. Cenovo výhodnou voľbou od spoločnosti Acra je bandáž na ruky pre bojové športy.

Návleky na ruky (napr. profesionálne boxerské návleky RDX WX) sú rýchlou alternatívou – navlečiete si ich ako ponožky na ruky. Hodia sa na rýchle tréningy, keď nechcete strácať čas ovíjaním. Sú pevnejšie ako klasické bandáže a poskytujú dobrú ochranu aj pri tréningu MMA.

Vnútorné rukavice RDX HI sú štýlovou alternatívou – sú elegantné, poskytujú oporu a hodia sa aj do boxerských rukavíc.

Ak trénujete pravidelne, sada 3 párov návlekov RDX RB sa vám určite oplatí – vždy budete mať po ruke čistý pár.

Pre deti

Detské rukavice musia perfektne sedieť, byť ľahké a mať jednoduché zapínanie. Pre najmenších vyberajte rukavice s hmotnosťou 4–6 oz, pre staršie deti 8 oz. Detské rukavice RDX 4B Robo s hmotnosťou 4 oz sú skvelou voľbou pre začínajúcich boxerov od 6 rokov.

Pre ženy

Ženská ruka je zvyčajne menšia, preto ženy volia veľkosti 8–12 oz. RDX ponúka boxerské rukavice FL3 s kvetinovým vzorom, ktoré vyzerajú jemne, ale ich výkonnosť je plne profesionálna.

Pre súťažiacich

Na amatérskych súťažiach platia prísne predpisy. Súťažné rukavice RDX AS2 sú vyrobené z kože Kalix Skin-Maya Hide™, majú ventilačné otvory a saténovú podšívku. Dostupné v hmotnostiach 10 a 12 oz, v modrej aj červenej farbe.

✔ Vždy si rukavice vyskúšajte s bandážami.
Bandáže menia spôsob, akým rukavice sedia. Ak si nie ste istí veľkosťou, vyskúšajte si ich s ovinutými rukami.

✔ Po tréningu rukavice vysušte.
Nikdy ich neukladajte do tašky vlhké. Navlečte ich na drevený trn alebo ich nechajte otvorené na vzduchu. Vlhkosť ničí materiál a spôsobuje nepríjemný zápach.

✔ Nikdy ich neperte v práčke.
Práčka nezvládne vyprat kožené ani syntetické rukavice bez ich poškodenia. Povrch očistite navlhčenou handričkou, vnútro ošetrite antibakteriálnym sprejom.

✔ Začiatočník? Stačí jeden pár.
Pokročilí boxeri majú ideálne dva páry – ľahšie na boxovací vak a lapačky, ťažšie na sparring.

✔ Na tréning s boxovacím vrecom stačí menej.
Na vreckové a rýchlostné vrece stačí 8–10 oz, na ťažké vrece je lepšie 12–14 oz kvôli ochrane zápästia.