Fitness a posilovanie Činky a závažia KettlebellKettlebell novej generácie 7 v 1 – nastaviteľný, 1,5 – 10 kg

Acra - Kettlebell novej generácie 7 v 1 – nastaviteľný, 1,5 – 10 kg

Kettlebell 7 v 1 Acra Fitness 1,5–10 kg – Vaša domáca posilňovňa v jednom kuse! Prečo investovať do celej sady kettlebellov, keď môžete mať všetko v jednom?

111,57 €

90,71 € bez DPH

Skladom– Expedujeme zajtra

Prečo nakúpiť u nás

Rýchla expedícia

Objednávky do 12:00 odosielame ešte dnes

Doprava zadarmo pri nákupe nad 3 000 Kč

Česká podpora a servis

K našim výrobkom zabezpečujeme aj náhradné diely.

Možnosť vrátenia do 14 dní

Kettlebell 7v1 Acra Fitness 1,5–10 kg – Vaša domáca posilňovňa v jednom kuse!
Prečo investovať do celej sady kettlebellov, keď môžete mať všetko v jednom? Náš nastaviteľný kettlebell 7v1 Acra Fitness je revolučné riešenie pre všetkých, ktorí chcú cvičiť doma, ale nemajú dostatok miesta.

7 váh v 1:

Flexibilita tréningu: Prispôsobte si záťaž podľa svojich cieľov a úrovne kondície.

Ušetrite miesto: Jedna kettlebell nahradí až 7 samostatných.

Optimálny pokrok: Postupne zvyšujte záťaž a sledujte svoje pokroky.

7 hmotnostných stupňov: 1,5 kg, 3 kg, 4,5 kg, 6 kg, 7,5 kg, 9 kg, 10 kg.

Kompaktný dizajn:

Ľahké skladovanie: Zaberá minimálne miesto vo vašej domácnosti.

Prenosný: Vezmite si ho so sebou kamkoľvek – do záhrady, na výlet alebo na dovolenku.

Cvičte kedykoľvek:

Flexibilné tréningy: Nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie ani členstvo v posilňovni.

Úspora času: Cvičte, kedy vám to vyhovuje, bez nutnosti čakať na voľné náradie.

Ďalšie výhody:

Odolný materiál: Zaručuje dlhú životnosť.

Pohodlný úchop: Minimalizuje riziko zranenia.

Vhodné pre všetky úrovne: Od začiatočníkov až po pokročilých.

Tento výrobok je určený na domáce aj komerčné použitie.

Investujte do svojho zdravia a pohodlia! S kettlebellom 7v1 Acra Fitness získate osobného trénera priamo u vás doma.

Cvičenie s kettlebellom – jednoduchý návod pre začiatočníkov

Kettlebell je skvelý nástroj na funkčný tréning celého tela. Je univerzálny, kompaktný a umožňuje efektívne cvičenie doma aj vonku. Ale ako začať?

Základné cviky pre začiatočníkov:

Swing: Základné a najdôležitejšie cvičenie. Posilňuje celé telo, najmä zadnú stranu stehien, zadok a stred tela.

Turkish Get-up: Komplexné cvičenie, ktoré zapája takmer všetky svaly tela. Zlepšuje stabilitu, koordináciu a silu.

Goblet Squat: Upravený drep s kettlebellom pri hrudi. Posilňuje nohy, sedacie svaly a stred tela.

Lunges: Výpady s kettlebellom. Posilňujú dolné končatiny, zlepšujú rovnováhu a koordináciu.

Windmills: Rotačný pohyb s kettlebellom nad hlavou. Zlepšuje pohyblivosť chrbtice a ramien.

Ako na to:
1. Správna technika: Je kľúčová pre efektívny tréning a prevenciu zranení. Na začiatku sa sústreďte na správnu techniku, aj keď budete cvičiť s nízkou záťažou.
2. Postupné zvyšovanie záťaže: Začnite s nízkou hmotnosťou kettlebellu a postupne ju zvyšujte; v tom vám pomôže náš Kettlebell 7v1 Acra Fitness
3. Pravidelnosť: Cvičte pravidelne, ideálne 2–3-krát týždenne.
4. Rozmanitosť: Striedajte cviky, aby ste zapojili všetky svalové skupiny a zabránili monotónnosti.
5. Počúvajte svoje telo: Ak cítite bolesť, prestaňte cvičiť a poraďte sa s odborníkom.

Tipy pre začiatočníkov: