S Acra STEP si doma vytvoríte vlastné fitness štúdio. Vďaka jednoduchému nastaveniu môžete striedať aeróbne cvičenia, strečing na šikmej ploche a rovnovážne cvičenia na zlepšenie stability. Posilníte celé telo a zlepšíte svoju kondíciu.
Premenou Acra STEP na šikmú rovinu môžete efektívne rozťahovať svaly lýtok a zadných stehenných svalov. Intenzitu strečingu môžete zvýšiť sklonom podložky a predklonom. Pripojením ďalších častí vznikne nestabilná plocha, ktorá aktivuje hlboký stabilizačný systém a zlepšuje propriocepciu. Posledná časť v tvare polgule výrazne zvyšuje nároky na rovnováhu a koordináciu pohybov.
Pri použití ako aeróbny step aktívne zapojíš svaly dolných končatín, spevníš sedacie svaly a výrazne zlepšíš svoju kardiovaskulárnu kondíciu. Dynamické pohyby na stepu stimulujú spaľovanie kalórií a podporujú rast svalovej hmoty.
Protiskluzová úprava a pogumované nožičky zaisťujú maximálnu stabilitu a bezpečnosť pri cvičení, takže môžete bez obáv cvičiť na akejkoľvek podlahe. Kompaktné rozmery a nízka hmotnosť umožňujú jednoduché prenášanie a skladovanie. S pridanými držadlami môžeš svoj tréning rozšíriť o cviky na hornú polovicu tela.
Základné funkcie a výhody:
- Univerzálny domáci cvičebný nástroj: Posilnenie a strečing celého tela, vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.
- 3 v 1: Aerobický step, šikmá rovina, balančná pomôcka.
- Bezpečný a stabilný: Protisklzový povrch, pogumované nožičky,
- nosnosť 200 kg.
- Praktický: Jednoduché a rýchle nastavenie, veľmi skladný
Technické špecifikácie:
- Rozmery: Výška 14 cm, nášľapná plocha 53 x 33 cm.
- Hmotnosť: 3,6 kg.